Könyvajánló – Michael F.Holick: A nélkülözhetetlen D-vitamin

A_nelkulozhetetlen_D_vitaminÉrdekes ez a D-vitamin kérdés. Néhány éve, évtizede Magyarországon egyáltalán nem volt köztudott a fontossága ennek az alapvető vitaminnak (ami ráadásul nem is vitamin, hanem a szervezet egészséges működésében fontos szerepet játszó hormon). Dr. Holick már több mint 30 éve kutatja a D-vitamin szervezetre gyakorolt hatását,  és tapasztalatait osztja meg velünk a könyvben.

Ha az elegendő mozgás és a helyes táplálkozás mellett csupán egy dolgot teszünk az egészségünkért, annak a D-vitamin-bevitel növelésének kell lennie, állítja dr. Holick, elsősorban napozással, vagy D-vitamin-készítmények szedésével.

A világhírű kutató az ésszerű mértékű és védelem nélküli napozás szószólójaként hangsúlyozza, hogy ha kerüljük a napot, akkor meggátoljuk a szervezetünket abban, hogy e létfontosságú vitamint önmaga előállítsa. Márpedig szervezetünk megfelelő D-vitamin-szintje nem csupán azért fontos, hogy a csontjaink erősek maradjanak, de számos krónikus betegséget (pl. szívbetegség, rák, magas vérnyomás, cukorbetegség, szélütés, depresszió és elhízás) is meg lehet előzni vele.

Dr. Holick megosztja velünk mindazt, amit a D-vitaminról tudnunk kell, és bemutatja, miként orvosolható a leggyakoribb egészségi probléma – a D-vitamin-hiány – egy egyszerű és olcsó, háromlépéses módszerrel.

Szerencsére ma már az információs szupersztráda, az internet korában élünk, ahol minden információ gyorsan és egyszerűen elérhető (na persze minden témában pro és kontra érvek is bőven akadnak, így a helyzet azért annyira mégsem egyszerű).

A D vitaminról is rengeteg minden megtalálható a neten is, mégis jó szívvel ajánlom ezt a könyvet, mert olvasmányos, érdekes, és nem mellesleg, hasznos információkat tartalmaz.

Vélemény, hozzászólás?

Tisztelt Vásárlóink!

 

A koronavírus intézkedések miatt az alábbi változások léptek életbe a webáruház működésében:

 

1. Az érdi személyes átvétel lehetősége bizonytalan ideig szünetel.
 2. A GLS csomagpontok üzemeltetése várhatóan megváltozik, felfüggesztésre kerül a központi korlátozások miatt – ezért mostantól NEM adunk fel GLS csomagpontra csomagot.

 

A GLS házhoz szállítás egyelőre a normál rendben működik, de mivel csökkentett létszámmal dolgozunk, ezért kisebb csúszások a szállításban előfordulhatnak.  

 

Bármilyen változás esetén haladéktalanul értesítünk Benneteket.

 

A Deja-vu világ csapata

Annak érdekében, hogy a jobb felhasználói élményt tudjunk biztosítani, az oldalon cookie-kat használunk. Az oldalunk használatával, Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás